2021-07-20から1日間の記事一覧
2月に近所のジムを退会してから、筋トレしてませんでしたが、試験終わったし、そろそろ再開しようと思います。 目標は、ベンチプレスMAX120キロにします。 2年前のMAXは110キロでした。 今のMAXは70キロ位だと思います。 クレアチンのローディングを始めよう…
2月に近所のジムを退会してから、筋トレしてませんでしたが、試験終わったし、そろそろ再開しようと思います。 目標は、ベンチプレスMAX120キロにします。 2年前のMAXは110キロでした。 今のMAXは70キロ位だと思います。 クレアチンのローディングを始めよう…